• Условия оплаты
  • Доставка
8 (800) 555-37-94

Заказать звонок
 SmartDiabet  SmartDiabet
  • Каталог
  • Меню
  • ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ
  • АКЦИИ И НОВИНКИ
  • ДЖЕМЫ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ
  • ДЕСЕРТЫ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ
  • ВЫПЕЧКА ДИАБЕТИЧЕСКАЯ
  • КУЛИНАРИЯ ДИАБЕТ
  • МЕДТЕХНИКА И АКСЕССУАРЫ
  • Каталог
    • ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ
    • Сладости без сахара (36)
    • Выпечка без муки и сахара (13)
    • Напитки и сиропы без сахара (13)
    • Первые и вторые блюда (19)
    • АКЦИИ И НОВИНКИ
    • Подарочные наборы (2)
    • Акции (9)
    • Новинки (6)
    • ДЖЕМЫ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ
    • Джемы и конфитюры (16)
    • ДЕСЕРТЫ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ
    • Мармелад без сахара (7)
    • Десерты без сахара (9)
    • Смеси для мороженого без сахара (4)
    • Какао-напитки без сахара (5)
    • ВЫПЕЧКА ДИАБЕТИЧЕСКАЯ
    • Диетические смеси для выпечки (11)
    • КУЛИНАРИЯ ДИАБЕТ
    • Ингредиенты (8)
    • Соусы без сахара (11)
    • Супы и гарниры (5)
    • Сиропы без сахара (9)
    • МЕДТЕХНИКА И АКСЕССУАРЫ
    • Медицинские изделия (2)
  • Всё о диабете
  • О нас
    О компании Новости компании
  • Рецепты
  • Контакты
  • Доставка и оплата
    Бонусная программа Помощь Условия оплаты Условия доставки Гарантия на товар Публичная оферта
  • Личный кабинет
8 (800) 555-37-94

Заказать звонок
  • Акции
  • ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ
    Сладости без сахара Выпечка без муки и сахара Напитки и сиропы без сахара Первые и вторые блюда
  • АКЦИИ И НОВИНКИ
    Подарочные наборы Акции Новинки
  • ДЖЕМЫ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ
    Джемы и конфитюры
  • ДЕСЕРТЫ ДИАБЕТИЧЕСКИЕ
    Мармелад без сахара Десерты без сахара Смеси для мороженого без сахара Какао-напитки без сахара
  • ВЫПЕЧКА ДИАБЕТИЧЕСКАЯ
    Диетические смеси для выпечки
  • КУЛИНАРИЯ ДИАБЕТ
    Ингредиенты Соусы без сахара Супы и гарниры Сиропы без сахара
  • МЕДТЕХНИКА И АКСЕССУАРЫ
    Медицинские изделия
  • Еще
Главная
-
Справочная информация
-
Статьи
-Сахарный диабет и лето

Сахарный диабет и лето

  • Статьи
  • Рецепты

задать вопрос
Сахарный диабет и лето Не существует принципиальных отличий для проведения летнего отдыха у людей с сахарным диабетом. Однако есть медицинские доказательства, что люди с сахарным диабетом более восприимчивы к жаре.

Чем грозит жара при диабете?

В летний период уровень сахара меняется быстрее и сахарный диабет в этот период может потребовать контроля больше, чем обычно. Жара и влажность могут повлиять не только на уровень сахара, но и на лекарства, расходные материалы, а так же на ваше общее состояние здоровья.

Основная проблема заключается в том, что при высокой температуре происходит обезвоживание организма вследствие усиленного потоотделения, т. к. организм пытается охладиться таким образом.

Люди с сахарным диабетом быстрее других начинают страдать от обезвоживания, а оно, в свою очередь, приводит к повышению уровня сахара в крови.

Экстремальная жара - это ещё и стресс для организма.

А любой стресс провоцирует выработку гормонов, влияющих на повышение сахара крови.

Человек с сахарным диабетом может и не заметить, как у него случится тепловой или солнечный удар: связанные с перегревом слабость, утомляемость, головокружение, повышенная потливость, учащенное сердцебиение ,боли в мышцах могут быть похожи на признаки гипо- или гипергликемии.

Любое ухудшение самочувствия – это повод найти прохладное место, где вы сможете отдохнуть от жары и, конечно же, дополнительно измерить сахар крови.

Что делать летом?

  1. Жажда - это уже признак обезвоживания. Не ждите этого момента! Поэтому первая рекомендация – это пить жидкости больше, чем обычно. Делайте выбор в пользу простой или минеральной воды, меньше употребляя такие напитки, которые могут усилить обезвоживание (кофе,алкоголь).
  2. Чаще проверяйте сахар крови в жаркие периоды, но помните, что высокая температура так же может влиять и на ваш глюкометр с тест-полосками, и на лекарства (особенно инсулин). Не оставляйте их в автосалоне или под прямыми солнечными лучами. Тест-полоски и глюкометр следует хранить при температуре до 27°С, инсулин же стабилен при температуре до 25°С в течение месяца (однако старайтесь держать его в более прохладном и темном месте). Если нет холодильника, можно хранить в термос-контейнере (пакете). Если нет и этой возможности, то заверните инсулин в мокрую ткань: постоянное испарение воды будет охлаждать инсулин.
  3. Планируйте работу на открытом воздухе или физическую нагрузку на открытом воздухе до 10-11 часов и после 16-17 часов. Если не можете попасть в этот интервал, то лучше заниматься фитнесом в закрытом помещении с кондиционером.
  4. Не находитесь в часы максимального солнцестояния без головного убора или зонтика. И не только наносите в обязательном порядке солнцезащитный крем, но и закрывайте открытые участки тела легкой, светлой и дыщащей одеждой. Загар никогда не должен превращаться в ожог!
  5. Выбирайте удобную проветриваемую обувь из натуральных материалов. Следите, чтобы не образовывались мозоли или микротравмы при ношении открытой обуви. Осматривайте ноги после каждой прогулки. После мытья ног смазывайте их кремом с содержанием мочевины, т. к. сухость кожи при сахарном диабете создает риск появления трещин, а затем и язв. Конечно, возникает желание походить босиком в летнее время, но это делать нежелательно , т. к. можно пораниться и не заметить этого, ведь чувствительность (болевая, тактильная, температурная) снижена у людей с сахарным диабетом, особенно с большим стажем заболевания.
Все эти меры предосторожности позволят безопасно и без проблем для вашего здоровья отдыхать в летнее время.


Кошель Ольга Васильевна, врач-эндокринолог

Другие статьи:
  •  Какую обувь выбрать диабетику?
  •  Какие типы физической активности подходят при диабете?
  •  Отпуск с диабетом: зачем посещать врача перед отпуском?
  •  Фруктоза и диабет




Подписывайтесь!
Узнавайте свежую информацию первыми
Просмотров: 424
Вернуться
Поделиться
8 (800) 555-37-94

заказать обратный звонок
2022 © © SmartDiabet, 2019 - 2021
Компания
Информация
Помощь
Каталог
  • О компании
  • Новости компании
  • Магазины
  • Помощь
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Акции
  • Отзывы
  • Инфо-поле
  • Обзоры
  • Публичная оферта
  • Весь ассортимент
  • Акции и новинки
  • Джемы диабетические
  • Десерты диабетические
  • Выпечка диабетическая
  • Кулинария диабет
  • Медтехника и аксессуары
ВКонтакте Одноклассники
1111111.
Ваш заказ № оплачен
Благодарим за покупку!