Подписывайтесь!
Узнавайте свежую информацию первыми
1. Солнцезащитный крем
Если Вы летите в жаркие страны и планируете много времени проводить на открытом воздухе, то обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем.
Кожа у людей с сахарным диабетом обгорает легче, а ожоги заживают тяжелее.2. Средства от пищевого отравления
Отравление часто сопровождается рвотой и диареей, что может привести к развитию гипогликемии.
В случае большой потери жидкости рекомендуется принимать водно-солевой раствор. Его можно приготовить и самому – на 1 литр воды ½ чайной ложки соли и 2 столовых ложки сахара (или 8 таблеток декстрозы).
В случае отравления обязательно чаще измеряйте уровень глюкозы в крови и при необходимости корректируйте дозу инсулина.
Необходимо дифференцировать пищевое отравление от кетоацидоза, который также сопровождается тошнотой и рвотой. Однако рвота при кетоацидозе не приносит облегчения, часто сопровождается болью в животе (псевдоперитонит) и запахом ацетона изо рта. Кетоацидоз часто сопровождается заторможенностью и сонливостью. Но основным отличительным признаком служит уровень глюкозы в крови – при отравлении уровень сахара часто снижен, а при кетоацидозе наблюдается гипергликемия.3. Удобная обувь и средства для ухода за ногами
Обувь для путешествий должна быть удобной. Даже если Вы летите ненадолго, возьмите с собой не менее 2 пар обуви, чтобы исключить постоянное давление обувью на одни и те же точки стопы.
Обувь надевайте на носки, старайтесь не ходить босиком и в обуви с открытым носом.
Всегда носите с собой стерильные пластыри.
Вечером обрабатывайте ноги кремом с витамином Е.
Так как при диабете часто бывает снижена болевая чувствительность, то обязательно ежедневно осматривайте стопы на наличие микротравм (особенно подошвенную часть стопы). При обнаружении повреждения обработайте рану антисептическим раствором и наложите асептическую ранозаживляющую повязку.
Что делать в отпуске?
1. Инсулиновая помпа
Не забудьте после прилёта включить помпу и настроить её на местное время.
2. Трансфер
Если предусмотрен трансфер из аэропорта до отеля, то аптечку в багажное отделение не сдавайте, держите её при себе, даже если ехать предстоит всего 10 минут.
3. Аптечка
В отеле не убирайте аптечку в шкаф, держите её на прикроватной тумбочке.
Обязательно следите за тем, чтобы на тумбочке отдельно лежали таблетки глюкозы (не в аптечке) на случай ночной гипогликемии.
4. Экскурсии
Уходя из отеля, всегда носите с собой сумочку с лекарствами, справку от врача и диабетический браслет.
Если планируются экскурсии, то заранее узнайте меню и режим питания. В зависимости от этого, можете прихватить еду с собой.
5. Местная кухня
Прежде чем пробовать блюда местной кухни, узнавайте их состав. Предупредите официанта, что у Вас диабет - тогда официант будет понимать, зачем Вы его об этом спрашиваете.
6. Загар
В жарких странах старайтесь не загорать с 11 до 16 часов по местному времени. И обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами.
7. Контроль гликемии
Не забывайте, что в отпуске контролировать уровень глюкозы в крови надо чаще, чем обычно.
Резюме
Диабет не является препятствием для путешествий и отпуска. Следует только соблюдать ряд правил, описанных выше, а сделать это не так уж и сложно.Приятного вам отпуска, интересных встреч и незабываемых впечатлений!
Ещё статьи по теме:
Отпуск с диабетом: зачем посещать врача перед отпуском?
Отпуск с диабетом: что надо сделать перед путешествием?
Отпуск с диабетом: что взять с собою в самолёт?
Просмотров: 372