Отпуск с диабетом: что взять с собой помимо лекарств?

Итак, аптечка собрана, глюкометр тоже не забыт. Что ещё необходимо взять с собою в отпуск диабетику?

1. Солнцезащитный крем

Если Вы летите в жаркие страны и планируете много времени проводить на открытом воздухе, то обязательно возьмите с собой солнцезащитный крем.

Кожа у людей с сахарным диабетом обгорает легче, а ожоги заживают тяжелее.

2. Средства от пищевого отравления

Отравление часто сопровождается рвотой и диареей, что может привести к развитию гипогликемии.

В случае большой потери жидкости рекомендуется принимать водно-солевой раствор. Его можно приготовить и самому – на 1 литр воды ½ чайной ложки соли и 2 столовых ложки сахара (или 8 таблеток декстрозы).

В случае отравления обязательно чаще измеряйте уровень глюкозы в крови и при необходимости корректируйте дозу инсулина.

Необходимо дифференцировать пищевое отравление от кетоацидоза, который также сопровождается тошнотой и рвотой. Однако рвота при кетоацидозе не приносит облегчения, часто сопровождается болью в животе (псевдоперитонит) и запахом ацетона изо рта. Кетоацидоз часто сопровождается заторможенностью и сонливостью. Но основным отличительным признаком служит уровень глюкозы в крови – при отравлении уровень сахара часто снижен, а при кетоацидозе наблюдается гипергликемия.

3. Удобная обувь и средства для ухода за ногами

Обувь для путешествий должна быть удобной. Даже если Вы летите ненадолго, возьмите с собой не менее 2 пар обуви, чтобы исключить постоянное давление обувью на одни и те же точки стопы.

Обувь надевайте на носки, старайтесь не ходить босиком и в обуви с открытым носом.

Всегда носите с собой стерильные пластыри.

Вечером обрабатывайте ноги кремом с витамином Е.

Так как при диабете часто бывает снижена болевая чувствительность, то обязательно ежедневно осматривайте стопы на наличие микротравм (особенно подошвенную часть стопы). При обнаружении повреждения обработайте рану антисептическим раствором и наложите асептическую ранозаживляющую повязку.

Что делать в отпуске?

1. Инсулиновая помпа

Не забудьте после прилёта включить помпу и настроить её на местное время.

2. Трансфер

Если предусмотрен трансфер из аэропорта до отеля, то аптечку в багажное отделение не сдавайте, держите её при себе, даже если ехать предстоит всего 10 минут.

3. Аптечка

В отеле не убирайте аптечку в шкаф, держите её на прикроватной тумбочке.

Обязательно следите за тем, чтобы на тумбочке отдельно лежали таблетки глюкозы (не в аптечке) на случай ночной гипогликемии.

4. Экскурсии

Уходя из отеля, всегда носите с собой сумочку с лекарствами, справку от врача и диабетический браслет.

Если планируются экскурсии, то заранее узнайте меню и режим питания. В зависимости от этого, можете прихватить еду с собой.

5. Местная кухня

Прежде чем пробовать блюда местной кухни, узнавайте их состав. Предупредите официанта, что у Вас диабет - тогда официант будет понимать, зачем Вы его об этом спрашиваете.

6. Загар

В жарких странах старайтесь не загорать с 11 до 16 часов по местному времени. И обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами.

7. Контроль гликемии

Не забывайте, что в отпуске контролировать уровень глюкозы в крови надо чаще, чем обычно.

Резюме

Диабет не является препятствием для путешествий и отпуска. Следует только соблюдать ряд правил, описанных выше, а сделать это не так уж и сложно.

Приятного вам отпуска, интересных встреч и незабываемых впечатлений!


Ещё статьи по теме:
Отпуск с диабетом: зачем посещать врача перед отпуском?
Отпуск с диабетом: что надо сделать перед путешествием?
Отпуск с диабетом: что взять с собою в самолёт?