Отпуск с диабетом: что надо сделать перед путешествием?

•  Питание на борту самолёта. Во многих авиакомпаниях предусмотрена возможность специализированного питания для людей с диабетом, однако заказать такое меню можно не менее чем за 24 часа до вылета. Если питание на борту самолёта стандартное, то узнайте, что входит в меню и заранее определитесь, что из предложенных блюд вам можно употреблять, а что необходимо взять с собой. Также о питании необходимо озаботиться, если питание на борту самолёта не предусмотрено совсем.
•  Правила провоза диабетических лекарств и медтехники. Правила провоза могут отличаться в разных авиакомпаниях и в разных странах, например, Вы можете ввести что-то в страну, где планируете отпуск, но не сможете вывезти обратно. Поэтому выясняйте правила провоза сразу в обе стороны. Не забудьте уточнить, что из диабетических принадлежностей Вы можете взять с собой в ручную кладь, а что сможете провести лишь в багаже.Если пользуетесь инсулиновой помпой, то узнайте у авиакомпании правила её провоза (в некоторых аэропортах может потребоваться заполнение дополнительной документации на провоз помпы). Правила провоза диабетических средств и принадлежностей постоянно меняются, поэтому если вы путешествуете не первый раз, всё равно свяжитесь с авиакомпанией и уточните правила.

Помните, что сотрудник службы безопасности должны понимать, что вы проносите, поэтому провозите лекарства и принадлежности в оригинальных упаковках производителя.

2. Учите языки

Обязательно выучите фразу «I am diabetic» (Я – диабетик), «I need some sugar» (Мне нужен сахар). Желательно также выучить данные фразы на языке той страны, в которую Вы едете в отпуск.

3. Приобретите браслет диабетика

Браслеты бывают разные: есть браслеты с надписью, что человек является диабетиком, есть браслеты с указанием типа диабета. Также составьте записку на английском языке и, желательно, на языке страны пребывания, в которой будет сообщаться о Вашем диагнозе и телефоне лечащего врача, и носите эту записку в нагрудном кармане.

4. Внимательно отнеситесь к страховке.

Приобретая страховку, обязательно уточните, что именно входит в её стоимость. Страховка обязательно должна предусматривать возможность госпитализации.

5. Список аптек.

Составьте список аптек, находящихся поблизости от Вашего отеля, где можно приобрести диабетические принадлежности. Список распечатайте и носите с собой.

6. Подготовка компаньона.

Если Вы путешествуете в компании, обязательно убедитесь в том, что Ваши компаньоны знают, как оказать помощь в случае необходимости. Если знаний недостаточно, проведите инструктаж.

7. Приобретите сумку для диабетических принадлежностей и контейнер-холодильник

Во время путешествия Вам будет необходимо постоянно носить с собой сумку с диабетическими принадлежностями. Поэтому надо отнестись к выбору сумки очень тщательно:

•  Сумка должна защищать лекарства и принадлежности от повреждения, т.е. иметь плотные стенки.
•  Сумка должна крепиться к телу (например, сумка-рюкзак или сумка, прикрепляющаяся к поясу) – это минимизирует возможность кражи. Если сумку просто носить в руках, то злоумышленнику будет достаточно легко вырвать её из рук и скрыться в толпе.
•  Также приобретите контейнер-холодильник для инсулина, который легко помещается в данную сумку. Контейнер-холодильник особенно необходим, если Вы проводите отпуск в жарких странах.